yummy~我就是牙米媽~

日常生活中，大家都常用到智慧型手機、平板、螢幕、筆電…等3C產品~

這些產品都存在藍光的威脅，長時間接觸下，可能會造成眼睛疲勞或眼眠失序~

回過頭來看，其實不知不覺的，我們家牙姐和小米，也是深受影響的~看看小米，還在那麼大的電視前，那麼近的看...

對於這個問題，我也想詳細了解，所以我參加了『BenQ護眼力顧腦力-『培養耳聰目明的小孩，從護眼開始』之茶敘活動』~

此次的活動是在「93巷人文空間」~

當天到達會場時，就看到展示桌上擺滿BenQ的新產品~

最左邊是BenQ全球獨家『低藍光』大型液晶，中間區是『低藍光』智慧型手機，最右邊則是『BenQ護眼液晶顯示器』~

一入場就很明白確切的告訴我們『3C護眼全方位=低藍光+不閃屏』~

低藍光可以減少光波刺激，不閃屏可以保護眼睛~

為什麼要那麼強調要『低藍光』呢?藍光的傷害又是什麼?

因為長期直視3C產品螢幕，容易造成慢性刺激，而使眼睛受傷害，特別是引起黃斑部病變喲~

而且，藍光的波長較短，容易造成散射，因此眼睛必須更用力取焦，長時間下來，睫狀肌緊繃、無法放鬆~

眼睛容易疲勞、痠痛，也可能造成假性近視~

而常見藍光的來源有LED燈、電腦螢幕、手機、平板、車燈，所以~

在我們不知情的情況下，孩子們老早就身處在這樣的環境中了~

這是我第一次參加這種茶敘，一方面我想要知道究竟『低藍光』的產品有多威，一方面我是真的害怕家中3C產品對孩子的威脅~

可以看到的是，今天參加的人，應該很多~(我還算早來的呢!呵呵)

還有媒體工作人員也來參加~可見BenQ全球獨家『低藍光』大型液晶，真的是很厲害的產品~

另外還有三明治、飲料、蛋糕、餅乾可以吃~讓參加的人可以邊填飽肚子邊聽~真是Sweet~

活動開始時，為大家講解的是~~新竹國泰醫院眼科主任-陳瑩山醫師~

陳醫師說明~孩童的眼睛，是越早近視，近視就越高~

2014兒童護眼大調查指出，逾6成5孩童自3歲以下開始接觸智慧型手機、平板電腦、電視等~

(我的媽咪啊!現在是什麼情況，想當初，我還是到了高中才有手機可使用的吶!)

重點是~7成的家長知道3C產品對視力的影響性，但卻有超過8成的家長不知如何建立正確的使用習慣!

所以現在3C低齡化、3C保姆化~為什麼呢?因為只要小孩哭，把拔馬麻就會說：好啦!不要哭，我給你看卡通~

只要自己不想要小孩吵，就會丟影片給小孩看、讓小孩看電視來轉移孩子的注意力，好讓自己不受打擾~

說真的，這樣的行為，只會造成學齡前兒童沉迷、注意力不集中等問題，更導致近視、黃斑部提早病變~

難怪我常常看到年紀小小，就戴著厚框眼鏡在街上走的小孩~難道這也要跟流行???

每次我的朋友在我身旁，使用3C產品來哄小孩，都會被我唸一頓，因為我覺得父母只是為了自己的私慾，而使用3C產品來控制小孩，對小孩一點幫助都沒有~

孩童的水晶體較大人的清澈，無法有效抵擋藍光，如果視網膜黃斑部造成不可回復的傷害，恐易導致白內障，也容易導致『假性近視』~

過度依賴3P(PC、PAD、PHONE)保姆，暑假過後，假性近視患者多，平均增近百度~

在暑假的時候，因為父母疏於督導，導致三不一沒有的出現~也就是不拒絕、不制止、不休息，沒有時間限制~

所以才會有這樣的結果~

陳醫帥認為，告別暑假、開學上課後，孩童眼睛負擔更重，應先至眼科檢查、透過營養攝取(多吃綠色蔬菜及魚)、回歸正常生活~

減少對智慧型裝置的依賴，透過選用護眼產品等機制增加對眼睛的防護~

接下來是~~兒童發展專家-車先蕙心理師~

車心理師說明3C產品使用的正負向效應~

什麼是正向效應呢?也就是我上面有提到過的，為了讓孩子不吵鬧，不來煩自己，於是就給予3C產品，即可快速讓孩子冷靜，不哭鬧~

(其實我常在煮飯的時候，牙姐和小米會一直吵架，所以我也會開電視給他們看..真是不好的示範啊!)

而負面的效應，就是不當且過度使用3C產品，會導致親子衝突、失和，情緒控制不佳、過動、注意力不集中，記憶力不佳~

過度使用螢幕是會導致眼力衰退哦!也會影響腦力，會造成孩子思考力下降，影響孩子情緒管理能力的發展~

當然，不是每個使用3C產品的孩子，都會有這樣的狀況~

我們做父母的應當善用現代3C與數位產品共存，扮演關鍵的角色~

車心理師透過兒童福利聯盟所提倡的3C新概念~Control(管控)、Communucation(溝通)、Companion(陪伴)~

管控的部份，車心理師建議管控使用時間以每次使用30分鐘以內為宜，不超過1小時為限~

之後轉換成別的手做活動，交替刺激孩童的感官能力~或選用護眼商品，避免視力病變~

也就是透過3C與非3C活動交替進行教育~

如果以3小時活動為例，如第一個小時看電視，第二個就時就玩黏土或畫畫，第三個小時可選擇繪本或故書DVD集~

這樣也可達到溝通與陪伴的效果，親子關係便不會失和~

其實孩子真的很容易被3C產品引誘的~看我們家的小米~一早，我就做實驗，打開電視給他看~~

這小孩目不轉睛的一直看，距離也很近，如果這樣子看下去，我看假性近視的機率會很高...

直到一個小時過去了，我喊他，他才回頭...

所以說~孩子並不會去節制自己看電視的時間，還是需要家長去約束限制~

我們是不是應該放下手中的3C產品，好好來和孩子們玩一玩了?!

最後一個part即是BenQ人員向我們解說產品的時刻了~

先是由BenQ的經理(sorry!我只記得他叫Chris...)來加上『濾片』做實驗~

這就說明BenQ將這項過濾藍光的技術應用在旗下產品中，並且可以依個人需求調整過濾藍光的狀態，是不是很方便?!

我對『BenQ全球獨家「低藍光」大型液晶』很有興趣~

因為牙姐和小米在日常生活中，比較常接觸電視，聽完陳醫師和車心理師的講解後，我深深覺得...我是該換一台『低藍光』的電視啦~

而BenQ全球首創將『低藍光』技術導入大型液晶產品~

它有內建四段最佳設定值(效果弱、效果一般、效果強、效果最強)，可降低20%~70%的藍光~

這是關閉低藍光模式的效果(感覺比較反光)~

這是低藍光模式最強的效果(色彩變溫和了)~

原本感覺好像沒什麼差別，一錄下來看，才發現真的色澤真的差很多說~ 

這個護眼的設計，是直接內建在電視裡的，可以直接設定，讓孩子看的開心，父母也用的安心~

(有點小心動說，也想來敗一台溜~~~)

接下來是手機的部份，也有四段低藍光模式哦!(關閉、多媒體、網頁瀏覽、閱讀)~

當然，效果最強的無疑就是閱讀啦!因為要常時間使用，所以效果才會最強，才會最護眼~

最後則是『BenQ護眼液晶顯示器』-不閃屏、低藍光、8Bit

當人的眼睛接受到亮度劇烈改變(忽暗、忽亮)時，長時間觀看時，就會造成自主神經系統調整錯亂，會造成眼睛的疲勞感~

而BenQ不閃屏首獲德國萊因認證，擁有獨家迴路穩定技術，隔絕一秒250次閃動，有效舒緩眼睛疲累，減緩長時間注視螢幕產生的眼壓增高~

而藍光是唯一可穿透眼球的光源，會造成黃斑部感光細胞的損傷，長期直視3C產品，會造成視力缺損、睫狀肌緊繃，眼睛容易疲勞，也可能造成假性近視~

BenQ低藍光設計，能華對四段使用情境設定(閱讀、上網、觀看影片)，可阻絕30%~70%藍光~

更能在不同的狀況下獲得最佳的色彩表現，減少光波的刺激，減緩因藍光帶來的眼睛疲勞與酸澀，啟動護眼機制~

加上豐富的8bit實現了精確的1670萬色色階調表現及質感豐富又真實的色彩層次，比一般6bit螢幕整整多出64倍的色階選擇，達到真色彩的需求~

其實，聽完這次的講座，我真的怕了，我很怕我也變成3P依賴者，對於孩子，我也要開始來約束他們~

不然現在3C產品充斥著所有的家庭，一不小心，我們的孩子也會深受其害，這也是我們應當要仔細思考的~

究竟是要讓3C產品當孩子的保姆呢?還是要自己來實行3C?!我相信所有的把拔馬麻也很明白吧!

讓我們一起『培養耳聰目明的孩子，從護眼開始~搶救「惡視力」吧!』

歡迎大家到BenQ的網站來看看相關的產品哦~

http://www.benq.com.tw/microsite/eye_protector/